パーソナルトレーニングと山歩き
オンリーワンウェルネス
パーソナルトレーナー
本村一暢
motomura kazunaga
オンリーワンウェルネス代表
健康運動指導士
JCCAマスタートレーナー/A級講師
アレックス脊椎クリニックPCCトレーナー
パーソナルトレーニングスタジオearthトレーナー
大宮医師会看護専門学校講師
東京リゾート＆スポーツ専門学校講師
人は古来から生きていくためにたくさん歩いて体を動かしてきました。
住みよい場所を求め大陸を移動し、食べる物を得るために獲物を追い木に登り水に潜り大地を耕し生きながらえてきました。
現代人は便利になった生活様式を手に入れた代わりに体を動かす機会を失いました。
その結果様々な不調や生活習慣病を引き起こし、メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドローム、フレイルと呼ばれる課題に悩まされています。
オンリーワンウェルネスではパーソナルトレーニングと山歩きを通して健康的な体づくりを提案しています。思い通りに動かせる体で自分らしく幸せに生きていくために。今必要なことを一緒に取り組んでいきましょう！
